백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
야채영양죽,
김자반,
열무김치
아침식사
누룽지,
계란후라이,
배추김치
아침식사
흑임자죽,
소고기장조림,
배추김치
아침식사
소고기야채죽,
진미채볶음,
배추김치
아침식사
단호박죽,
소고기장조림,
배추김치
아침식사
누룽지,
계란후라이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
뼈다귀감자탕,
야채계란말이,
청경채나물,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
닭강정,
마카로니샐러드,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
돈육김치찜,
호박새우젓볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
마파두부,
버섯맛살볶음,
깻잎지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부된장찌개,
돈육고추장불고기,
상추쌈,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
우거지된장국,
오리훈제김치볶음,
옛날소시지전,
시금치나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
감자양파국,
순대야채볶음,
맛살냉채,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자수제비국,
쇠고기장조림,
청경채나물,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오리탕,
야채계란말이,
도라지무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
황태무국,
갈치무조림,
동그랑땡전,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
동그랑땡전,
견과류멸치볶음,
열무겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자어묵국,
안동찜닭,
가지볶음,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
계절과일
오후간식
계절과일
오후간식
유산균음료
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
계절과일
오후간식
유산균음료
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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